Влияние монитора компьютера / телевизора на зрение, зрительное утомление глаз, причины

рисунок человек за экраном телевизора

В течение десятка тысячелетий у человека формировалось зрение,  приспособленное, чтобы хорошо видеть вдаль. По замыслу природы нам было не нужно подолгу вглядываться в мелкие предметы.

А именно такого рода зрительная нагрузка стала привычной для человека после массового распространения грамотности. Позже, к традиционным источникам информации — газетам, журналам, книгам, добавились новые —  телевизоры, игровые приставки, компьютеры, мобильные телефоны, карманные компьютеры, смартфоны, dvd-плееры и прочие гаджеты с цифровыми экранами, без которых жизнь человека ХХI века кажется немыслимой. 

Эти технические новинки подвергают глаза огромным перегрузкам, являюсь серьезной силой, вызывающей постоянное утомление глаз и увеличивающей процент людей, нуждающихся в улучшении / восстановлении зрения.

Отрицательное влияние компьютера или телевизора на зрение.связано с особенностями зрительной работы глаз с этим устройством.

Отличия экранного изображение от естественного 

  • наличие самосветимости картинки, а не отражения
  • имеет значительно меньший контраст,
  • состоит из дискретных точек — пикселей,
  • оно мерцающее (и чем меньше частота обновления (мелькания) экрана, тем меньше точность установки аккомодации.

Причины зрительного утомления

  • необходимость постоянно перемещать взгляд с экрана на клавиатуру и бумажный текст,
  • погрешности в организации рабочего места
    • неправильное расстояние от глаз до экрана,
    • блики на экране от внешних источников света,
    • неудачный выбор цветов монитора или экрана.
  • игнорирование регулярного отдыха для глаз в течении рабочего дня,
  • нехватка в ежедневном рационе питания расходуемых веществ (витаминов, микроэлементов и т.д.)

При каждом таком напряжении у человека может возникать спазм глазных мышц, управляющих работой хрусталика. Они меняют кривизну его передней поверхности. С прекращением нагрузки этот спазм должен сниматься (проходить).

Если же спазм мышцы (или группы мышц) прошел частично (не до конца) - это и становится причинами появления проблем со зрением в виде:

Раститедные витамины для защиты хорошего зрения от монитора и его восстановления:

Материал для настоящей страницы взят из журнала 'Планета людей'

Поделитесь вашим опытом использования сайта! Опрос займет не более трех минут!

С 01.04.2015 заказы
больше не принимаются!
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?